top of page

Sałatka z pieczoną ciecierzycą i jabłkiem

Zaktualizowano: 18 lip

Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać dziwne, ale zachęcam do spróbowania, gwarantuję, że będzie Wam smakować. Sałatka z pieczoną ciecierzycą i jabłkiem to bogactwo smaków. Pikantna ciecierzyca, słona feta, słodka marchewka, kwaskowe jabłko. Całość przyjemnie chrupie i doskonale sprawdzi się na lekki lunch lub kolację.


Jak przygotować sałatkę z pieczoną ciecierzycą i jabłkiem?

Składniki:

  • garść sałaty (dowolny rodzaj, mogą być też inne liście np. szpinak)

  • pół pokrojonego pomidora

  • kawałek marchewki (można zetrzeć na tarce lub zrobić cienkie paski za pomocą obieraczki do warzyw)

  • kawałek sera feta pokrojonego w kostkę (w wersji wegańskiej można pominąć lub zastąpić np. wędzonym tofu)

  • kilka łyżek ciecierzycy z tego przepisu

  • kawałek jabłka, najlepiej kwaśnego, pokrojonego w mniejsze kawałki

  • łyżeczka zmielonych orzechów nerkowca lub pestek słonecznika

  • oliwa lub olej smakowy np. orzechowy, ocet np. winny

Przygotowanie:

Wszystkie składniki ułożyć w misce, wymieszać, polać oliwą i octem, posypać orzechami nerkowca.



Comments


bottom of page