Smakowite 

Jajko w koszulce to pomysł na smaczne i bardzo efektowne śniadanie. Przygotowanie jajek w koszulce wydaje się skomplikowane, ale w...

Koktajl ze spiruliną o kosmicznym kolorze . Spirulina to rodzaj alg morskich. Jest niezwykle bogata w składniki odżywcze. Zawiera m.in....

Jeśli znudziło Wam się tradycyjne musli , bardzo polecam przygotowanie domowej granoli. Granola bananowa doskonale smakuje z kefirem ,...

Jesień dotarła i do Barcelony. W dalszym ciągu jest co prawda dosyć ciepło, ale zdarzają się już coraz zimniejsze poranki i wieczory,...

Pisałam niedawno jak przygotować własną mieszankę musli oraz zrobić samemu kefir . Dzisiaj chciałabym Wam pokazać przykładowe śniadanie...

Grzybek tybetański to zlepek różnego rodzaju kultur bakterii mlekowych i octowych, oraz drożdży. Dominującymi mikroorganizmami są...

Musli w połączeniu z mlekiem, kefirem lub jogurtem i świeżymi owocami stanowi pełnowartościowy posiłek. Takie śniadanie doda dużo...

Ostatnio bardzo dużo pracuję. Spędzam poza domem ok. 14 godzin dziennie. Pracuję w biurze na pełen etat, wieczorami prowadzę kursy...

Pamiętacie przepis na pastę z pieczonej papryki i fety ? Tym razem zapraszam Was na pastę paprykową w wersji wegańskiej. Przepis jest w...

Batoniki owsiane to zdrowa i pyszna przekąska. Można je zabrać do pracy lub szkoły na drugie śniadanie, zjeść na podwieczorek. Idealne po...