Smakowite 

Dzisiaj mam dla Was pomysł na pyszną, domową białą fasolkę w sosie pomidorowym z pieczarkami i warzywami. Fasolka przygotowana w ten sposób jest niesamowicie delikatna i dosłownie rozpływa się w ustach. To niezwykle uniwersalne danie – wspaniale smakuje solo z dodatkiem kromki dobrego chleba (dzięki czemu idealnie wpisuje się w dietę wegańską), świetnie sprawdza się w wersji obiadowej z dodatkiem ulubionej kaszy lub drobnego makaronu, a także jako pożywne śniadanie – np. zapi

Przepyszny, bardzo delikatny i puszysty omlet z twarogiem. To idealna propozycja na śniadanie wysokobiałkowe, która nasyci Was na długo.

Owsianka koktajlowa Owsianki i koktajle to świetny pomysł na śniadania, zwłaszcza na śniadania w ciągu tygodniu. Proste w przygotowaniu,...

Sezon na dynię w pełni, więc warto wypróbować przepis na pyszne placki z dyni . Przygotowanie tych placków jest bardzo łatwe, dobrze...

Koktajl malinowy Dzisiaj mam dla Was pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu koktajl malinowy, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Jeśli chcecie, aby koktajl był bardziej sycący, możecie dodać do niego 2-3 łyżki namoczonych płatków owsianych lub 2-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej. Składniki (na 2 osoby): 500 ml kefiru (kupnego albo z grzybka tybetańskiego) 250 g malin 1 czubata łyżka proszku z buraka Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksować, przelać do 2 szklanek i pić

Koktajl bananowo-truskawkowy z burakiem w proszku Burak w proszku to moje ostatnie odkrycie. Tutaj przy okazji chciałabym podziękować...

Tosty francuskie są bardzo łatwe w przygotowaniu. Jeśli znudziły się Wam tradycyjne kanapki, bardzo polecam tosty francuskie . Idealne...

Jak przygotować wegańskie rafaello z kaszy jaglanej? Przepis na wegańskie rafaello z kaszy jaglanej pierwszy raz wypatrzyłam na...

Pobudzający kotajl owocowy, która doda Ci dużo energii Dzisiaj mam dla Was pyszny koktajl owocowy, idealny na pierwsze śniadanie lub podwieczorek. Przepis dedykuję mojej koleżance Ewie, która tak jak ja jest uzależniona od koktajli. Koktajl zawiera dużo witamin i mikroelementów m.in. żelaza, wapnia, fosforu i potasu. Ja moje smoothie wzbogaciłam o dodatek korzenia macy, który nie wpływa specjalnie na smak (rzecz jasna, jeśli dodacie go trochę), a za to wzmacnia organizm i dzi

W Barcelonie sezon szparagowy trwa w najlepsze. Jadam teraz szparagi kilka razy w tygodniu. Zwykle piekę je i gorące wyjadam prosto z blachy, dodaję do sałatek, robię zupę krem albo w weekendy na śniadanie robię omlet z piekarnika ze szparagami. Tym razem w omlecie poza szparagami wylądowały jeszcze pieczarki i feta. Przygotowanie omletu jest banalnie proste. A smak... co tu dużo mówić, omlet ze szparagami jest pyszny! Szparagi powinny się wkrótce pojawić w warzywniakach w Po